译文 | 女权主义疗法的理论与技术

这篇因为篇幅有点大，所以我是先用DeepL翻译，接着再审校了一遍。我把they统一翻译成了“她们”、把client统一翻译为了“当事人”并把大部分women统一翻译成了“妇女”，具体可以在最后点击“阅读原文”，你就可以字面意义上地阅读原文啦。

作者：Elizabeth Mahaney

译者：DeepL

审校：彬华

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摘要

女权主义疗法的重点是为妇女赋权（empowerment），帮助她们发现如何打破刻板印象还有阻碍了她们的发展和成长的传统角色。它从20世纪60年代末的妇女运动中发展出来。女权主义疗法往往更侧重于在自信、沟通、关系和自尊等领域中增强妇女的力量。女权主义治疗师的一大目标是发展平等的相互关怀、支持的关系。治疗师相信，她的当事人是她自己问题的唯一“专家”，并将帮助她发掘所需的工具，以发挥她作为一个独特、有价值个体的潜力。女权主义治疗理论有六个主要信条（tenets）及五个主要原则。很重要的一点是，女权主义治疗不仅仅是针对妇女的，男性也可以从中受益。此外，在女权主义治疗中有一个概念——“个人即政治”。这个概念意味着，个人经验是嵌入在政治情境、脉络和现实当中的。

女权主义治疗

女权主义心理学是在1960年代妇女运动的影响下发展起来的。这场运动是一场草根运动；因此，没有任何一位特定的理论家可以被称为女权主义疗法的鼻祖。女权主义者试图保留其他心理学理论中有效的元素，但试图摆脱它们理论中性别歧视的面向。然后，她们试图解释一些与妇女所承受的社会角色有关的共同经历和困难，这些经历和困难可能阻碍了她们的成长和发展。它聚焦于在自信（assertiveness）、沟通、自尊和关系等方面帮助妇女。女权主义疗法还注重通过帮助妇女看到性别问题对她们的影响来赋权。治疗的目的是改变而不是适应。承认社会中的性别角色、少数地位和社会化是心理困难的可能来源或成因亦是它的重点。平等是女权主义疗法的核心概念；因此，治疗师在关系中和当事人是平等的，治疗师拥有外部视角，能够提供一些指导和新的信息，而当事人有权力在自己的她们及她们的生命里创造自己所期望的结果。重新获得个人权力是一个关键概念。治疗师的一项任务是帮助个人探索和了解造成功能障碍和不快乐的原因，然后帮忙制定克服这些困难的策略。

女权主义疗法不仅适合妇女，男性也可以从这个治疗过程中受益。男性也要面对社会和性别角色的限制，如力量、自主和竞争的要求。此外，她们还受到不应该表达脆弱性、敏感性和同情心的观念的限制。男性和妇女都被父权社会和有限的文化和性别刻板印象所利用。男性可以从治疗中受益，通过努力解决这些问题，并学习新的技能，帮助她们理解和探索涉及情感、亲密关系和自我披露的问题。

女权主义者有四种主要的哲学对应不同的治疗目标，包括社会主义的、激进的、文化的和自由主义的。首先，社会主义女权主义者强调需要改变制度和社会关系。其次，激进的女权主义者着重于性别关系和社会制度变化的需要。此外，她们还努力提高妇女在性/别（sexuality）方面的自我意识，以及对生孩子的愿望和观点。随后，文化女权主义者强调认识到妇女在社会中被贬低的重要性，以及这有多么有害。最后，自由主义女权主义者关注个人和这些人在自我意识、自尊（self-respect）、尊重（esteem）和平等方面所面临的偏见。这些哲学所持有的许多观点与平等有许多重叠与整合。

女权主义疗法有四种独特的主要方法，包括意识提升、社会和性别角色分析、再社会化和社会行动主义。

意识提升（consciousness-raising）有时是以无领导小组的形式进行，包括讨论妇女个人和共同的经验。在这些小组中，妇女不再感到自己是孤独的，同时她们可以倾听和支持他人。她们可以研究压迫和社会化是如何造成个人痛苦和功能障碍的，她们讨论如何解决个人和社会变革的问题。意识提升有助于妇女感到自己更有力量，继而通过参与社会行动来去反压迫。

社会与性别角色分析（social and gender role analysis）包括评估当事人的心理困扰和应对方法。首先，当事人将了解社会文化规范及期望的影响和作用，以及还有这些问题对社会的负面影响。这有助于当事人意识到并确定自己在社会和性别角色规范方面的经历。治疗师帮助当事人意识到他或她一生中可能经历过的隐性和显性的性别角色。这有助于当事人探索心理困扰的可能根源。治疗师和当事人一起想出实施改变和获得关于自我知识（self knowledge）的方法。

再社会化（resocialization）承接了社会与性别角色分析，涉及到重新组织当事人的信念系统。她们学会以不同的方式看待事物，并发展新的应对技能和策略。治疗师会教导当事人一些方法，可以提高当事人的自尊、自信和自我观（self view）。再社会化的一个主要目标是对当事人福祉的整体提高。

社会行动主义（social activism）是相当有争议的，并不是所有的治疗师都会用到这个方法。它蕴含在“个人即政治”的观念中，这是女权主义治疗的基本原则之一。这意味着，当事人的问题根源潜藏在社会和政治中。女权主义治疗不仅应该帮助个人，而且应该帮助所有的个人。社会行动主义可能涉及治疗师和当事人的参与。这可以通过大声疾呼、有组织的抗议和写信运动来实现。女权主义者一致认为，社会变革对所有个人的心理健康是至关重要的，也是有利的。

根据杰拉尔德·科里（Gerald Corey）的说法，女权主义治疗基于五个相互关联的原则：

1.个人即政治，而这意味着社会变革。

2.咨询关系是平等主义（egalitarian）的，它鼓励治疗师和当事人之间的平等。当事人应该意识到，她有能力改变和定义自己，而治疗师只是一个拥有新见解和信息的工具。

3.尊重妇女的经验，她们应该触及自己的个人经验和直觉。

4.重新定义何谓痛苦（distress）和精神疾病，这涉及痛苦的内部以及外部因素。痛苦和抵抗被视为积极地确认生活欲望和克服痛苦，而不是被视为软弱的象征。

5.女权主义治疗师采用综合分析压迫的方法，这意味着她们明白，男性和妇女都会受到压迫和刻板印象的影响，而这些压迫性的经历会对信念和观念产生深刻的影响。

这些核心原则为女权主义治疗实践奠定了基础，必须承认这些原则包含着重叠和相互关联的共同点。此外，莱诺尔-沃克（Lenore Walker）表示，女权主义治疗理论有六个原则：

1.平等关系：当事人和治疗师之间的这种平等关系为妇女树立了在其他关系中的个人责任和自信。

2.权力：教会妇女如何在关系中获得和使用权力，以及她们的行为可能产生的后果。

3.增强妇女的力量：传统的治疗多集中在妇女的缺点和弱点上，所以女权主义治疗师教导妇女寻找自己的力量，并有效地利用它们。

4.非病理导向，不指责受害者：摒弃医学模式，把妇女的问题看作是一些应对机制，并在社会脉络里看待妇女的问题。

5.教育：教会妇女认识到自己的认知是有害的，鼓励妇女自我教育，让所有妇女受益。

6.接受和确认感受：女权主义治疗师重视自我披露，试图消除传统治疗关系中的“我们与她们”（we-they）的障碍。

女权主义治疗是有益的，也是需要的，原因有几个。女权主义治疗的主要目标是改变，不仅是个人内部的改变，而且是社会的改变。性别问题需要解决，因为它们会造成心理上的困扰，并造就了那些我们不希望的行为。我们的生活受到与这些内部和环境压力相关的污名和刻板印象的影响和冲击，这些压力会影响一个人的自我认同。女权主义治疗认识到这一点，并在实践中实施这些关注。此外，女性生活在一个由男性和男性思维和行为模式主导的世界里。直到最近，对人类行为的心理学研究几乎都是由男性进行的，并且是以男性为对象。这些研究的结果被概括为同样适用于女性。研究结果有失偏颇，原因有几个，包括男性和女性不一样。她们从幼儿期开始就有不同的发展，她们往往以不同的方式看待世界。媒体给予幼儿强烈的性别偏见信息。男孩应该是独立的、自给自足的、有支配力的、有攻击性的、成功的。女孩是可爱的、乖巧的、被动的、顺从的、过度情绪化的、有吸引力的。这里有一个矛盾的问题，因为同样的特质被认为是适合小女孩的，但作为成熟的成年人却被认为是消极的、不合适的。男性倾向于从竞争和权力的角度来看待世界，而女性则通过关系和与他人的联系来看待世界的各个方面。因此，这些研究和技术可能不能很好地代表女性。

根据我们的社会规范，妇女天生的养育和关怀的天赋在社会中并没有多少权力和价值。这些观点和规范使妇女无法感受到力量和权力。这些特点不应该被视为弱点，然而社会却这样认为。妇女应该被充分看到她同时扮演的多个角色。她们要同时应付家庭、孩子和事业，回家又得做家务。随着社会越来越成为一个双收入的社会，其中一些问题可能会向更积极的方向转变。男人也不容易。如果一个男人呆在家里养育孩子，照顾家庭需要，社会可能会说他懒惰或没有价值。女权主义治疗师认识到这些因素，她们明白人际关系、联结和关怀（nurturance）在个人生活中起着多么大的作用。她们考虑到男性主导的社会中的性别偏见，她们尊重妇女的经验和本能是有效的。女权主义治疗师擅长解决家庭和婚姻关系、生殖、职业方面的顾虑、身体和性方面的虐待，身体形象障碍（body image disorder）和自尊的问题。女权主义治疗师最重要的关注之一是当今世界妇女的赋权。Bohan（1992）指出了女权主义从业者应遵循的六项准则：

1.治疗师要了解性别角色的社会化，以及这些标准对作为一个女人或男人意味着什么的影响。

2.治疗师要意识到家庭内部权力分配的影响，以及男女之间在决策、育儿、职业选择和劳动分工方面的权力差异。

3.治疗师要了解社会系统的性别歧视脉络及其对个人和家庭的影响。

4.治疗师要致力于促进女性和男性的角色不受文化或刻板印象的限制。

5.治疗师要掌握协助服务对象完成性别角色历程的干预技能。

6.治疗师要致力于消除性别角色偏见，将其作为所有社会制度里都有的一个病态根源。

这些原则是基于性别平等的咨询理念，也同样适用于家庭治疗师。这些原则也适用于个体和团体治疗。女权主义疗法的许多原则可以融入其他疗法中，这是一个优势，因为它可以扩大其他模式和疗法的理论基础。女权主义治疗的目的是丰富和启迪每个人的生活，希望能鼓励社会行动主义向积极的方向发展。

女权主义疗法有它受到的批评和它的局限。有些治疗师的观点可能过于女权主义和激进（militant ），因此希望去说服当事人。没有治疗师应该去说服，也不应该告诉别人用“正确”的方式来看待事物。治疗师的任务是提供支持和信息，挑战当事人，让当事人自己审视该走哪条路。另一个批评是女权主义者非常有倾向性的立场。她们不是中立的。她们都希望社会有一个明确的改变，她们应该要注意不要太急着把她们的观点推到当事人。此外，客户也要对自己的行为和经历负责，而不是一味地指责社会。他们可以意识到社会的影响，但也要坦然面对，不要逃避承担个人责任。另一种批评是，女权主义是由中产阶级、白人、异性恋妇女发起和发展的。其他种族和文化没有参与。这已经引起了人们的注意，女权主义者已经变得更加包容性（inclusive）。

总而言之，女权主义疗法对当今社会是有益的、有利的。人类将继续发展，新的理论也将不断发展，以满足我们这个不可持续的、虚伪的（plastic）社会的需要。女权主义治疗师将继续通过治疗方法和干预措施来打破权力的等级制度，以及增强当事人的能力和社会的变革。

References

1.Walker, Lenore E.A. (1990). A Feminist Therapist Views the Case. In Dorthy W. Cantor (Ed.), Women as Therapists, (pp. 78-79). New York: Spring Publishing Company.

2.Hecklinger, Fred J. (2003). Training for Life: A Practical Guide to Career and Life Planning. Dubuque, Iowa: Kendall Hunt Publishers.

3.Bohan, Janis S. (1992). Replacing Women in Psychology: readings Toward a More Inclusive History, (pp. 88-99). Dubuque, Iowa: Kendall Hunt Publishers.

4.Swanson, Jane L. (1999). Career Theory and Practice: Learning Through Case Studies. Thousand oaks, CA: Sage Publications

5.Benjafield, John G., (1996). A History of Psychology, (pp.321), Needham Heights, Massachusetts: Allyn and Bacon

6.Corey, Gerald (2001). Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy 6TH Edition, (pp. 341-375), Wadsworth: Brooks Cole, Thompson Learning.

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